A.交替B.迈步C.抬腿D.双腿集体健身操中，一腿站立，另一腿抬起的动作属于基本步伐中的（）……

单项选择题下列属于特场地练习的项目有（）

A.踏板操
B.芭蕾形体
C.动感单车
D.健身球操

单项选择题有氧步伐、搏击操、街舞、瑜珈等都属于（）项目。

A.器械练习
B.徒手练习
C.特殊场地练习
D.以上都是

单项选择题按代谢供能的类型，集体健身分为（）等形式。

A.有氧运动
B.无氧运动
C.混合运动
D.以上都是

单项选择题集体健身属于（）

A.高强度的全身性练习
B.长时间的，低强度的全身性练习
C.持续一定时间的，中高强度的全身性练习
D.持续一定时间的，中低强度的全身性练习

单项选择题集体健身练习的主要目的是（）

A.锻炼身体、保持健康
B.扩大社会交往面
C.培育团队精神
D.减肥、塑造完美身材

单项选择题集体健身以（）为手段组织锻炼。

A.集体行为
B.健身消费
C.有偿服务
D.教练领操

单项选择题集体健身必须严格遵循（）等原则。

A.健康
B.安全
C.有效、有趣
D.以上都是

单项选择题四天双分化指的是每部位每周锻炼（）次。

A.2
B.3
C.4
D.6

单项选择题在初级锻炼计划中，一般要求每次训练课以安排（）个动作为宜。

A.6~9
B.8~10
C.10~15
D.12~18

单项选择题健美训练非常艰苦，因此要求精神高度集中（）

A.技术规范
B.技术准确
C.思想专注
D.意志顽强

单项选择题要求大家每个练习都使用统一的负荷标准是（）

A.必须的
B.必要的
C.不合适的
D.不允许的

单项选择题在动作过程中，必须通过动作意念感知（）

A.肌肉运动
B.控制身体姿势
C.用力顺序、方向、角度和速度
D.以上都是

单项选择题进行健美锻炼时，必须保证动作技术合乎（）

A.人体解剖结构
B.人体生理水平
C.负荷强度要求
D.负荷量要求

单项选择题最能体现健美锻炼动作技术过程的方法是（）

A.动力训练法
B.动静结合训练法
C.程序训练法
D.完整训练法

单项选择题一般来说每个动作都应该贯彻的方法为（）

A.动力训练法
B.完整训练法
C.分解训练法
D.意念训练法