要求大家每个练习都使用统一的负荷标准是（）

单项选择题在动作过程中，必须通过动作意念感知（）

A.肌肉运动
B.控制身体姿势
C.用力顺序、方向、角度和速度
D.以上都是

单项选择题进行健美锻炼时，必须保证动作技术合乎（）

A.人体解剖结构
B.人体生理水平
C.负荷强度要求
D.负荷量要求

单项选择题最能体现健美锻炼动作技术过程的方法是（）

A.动力训练法
B.动静结合训练法
C.程序训练法
D.完整训练法

单项选择题一般来说每个动作都应该贯彻的方法为（）

A.动力训练法
B.完整训练法
C.分解训练法
D.意念训练法

单项选择题以下方法中属于技术性练习方法的是（）

A.持续训练法
B.退让性训练法
C.间歇训练法
D.重复训练法

单项选择题负重颈部练习动作的全过程必须有（）

A.力度
B.节奏
C.控制
D.感觉

单项选择题直接锻炼胸锁乳突肌的动作是（）

A.负重仰卧颈屈伸
B.负重俯卧颈屈伸
C.自抗力颈侧屈伸
D.以上都是

单项选择题俯卧负重颈屈伸可以锻炼（）

A.颈前侧肌群
B.颈后侧肌群
C.颈侧肌群
D.以上都是

单项选择题坐姿负重举踵所参与的垫木厚度以（）cm为宜。

A.2~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20

单项选择题较之深蹲，负重举踵的动作频率（）

A.稍大
B.相等
C.稍小
D.以上都可以