按代谢供能的类型，集体健身分为（）等形式。

单项选择题集体健身属于（）

A.高强度的全身性练习
B.长时间的，低强度的全身性练习
C.持续一定时间的，中高强度的全身性练习
D.持续一定时间的，中低强度的全身性练习

单项选择题集体健身练习的主要目的是（）

A.锻炼身体、保持健康
B.扩大社会交往面
C.培育团队精神
D.减肥、塑造完美身材

单项选择题集体健身以（）为手段组织锻炼。

A.集体行为
B.健身消费
C.有偿服务
D.教练领操

单项选择题集体健身必须严格遵循（）等原则。

A.健康
B.安全
C.有效、有趣
D.以上都是

单项选择题四天双分化指的是每部位每周锻炼（）次。

A.2
B.3
C.4
D.6

单项选择题在初级锻炼计划中，一般要求每次训练课以安排（）个动作为宜。

A.6~9
B.8~10
C.10~15
D.12~18

单项选择题健美训练非常艰苦，因此要求精神高度集中（）

A.技术规范
B.技术准确
C.思想专注
D.意志顽强

单项选择题要求大家每个练习都使用统一的负荷标准是（）

A.必须的
B.必要的
C.不合适的
D.不允许的

单项选择题在动作过程中，必须通过动作意念感知（）

A.肌肉运动
B.控制身体姿势
C.用力顺序、方向、角度和速度
D.以上都是

单项选择题进行健美锻炼时，必须保证动作技术合乎（）

A.人体解剖结构
B.人体生理水平
C.负荷强度要求
D.负荷量要求