花样游泳比赛中，运动员必须（）。

多项选择题在游泳技术训练中力求克服游进时的阻力，因此要求运动员要（）

A.加大划水力量，增加推进力
B.腿臂配合协调
C.提高躯干的位置
D.保持身体较好的流线型

多项选择题（）是学习动作、改进技术的最好手段。

A.多练
B.模仿练习
C.使用辅助器材
D.观看视频

多项选择题关于屈臂高肘划水形式，下列说法正确的是（）

A.屈臂高肘划水是目前最佳的划水技术
B.屈臂角度因泳姿和划水臂所处的位置变化而变化，与运动员个人无关
C.手掌和前臂形成更好的对水面，延长有效划水路线，从而获得更大推进效果
D.能够延长力臂、加快划水的速度、有效地动员更多的肌肉群参与运动，从而增加手臂划水的力量

单项选择题在公开水域游泳时，由于受伤、肌肉痉挛、体能下降等原因，不能继续游进时，采用（）休息等待救援，是一种非常好的自救方式。

A.抬头蛙泳
B.水上漂浮
C.反蛙泳
D.踩水

单项选择题在游泳过程中，完成手臂划水技术主要肌肉是（）

A.半膜肌
B.缝匠肌
C.小圆肌
D.骶棘肌