以下哪种训练方法可以帮助避免过度训练（）

单项选择题缺乏运动适应性的主要原因是（）

A.运动强度过大
B.运动频率过低
C.运动时间过长
D.运动方式选择不当

单项选择题在比赛中运动员面对困难和压力时，应该采取的心理应对策略是（）

A.逃避和回避
B.自我激励和积极思考
C.抱怨和埋怨
D.寻求外部支持和依赖

单项选择题在体育项目学习中，心理因素对运动表现的影响主要体现在（）

A.技术水平的提高
B.身体素质的改善
C.自信心和意志力的增强
D.社交关系的改善

单项选择题在体育项目学习中，技术和动作执行的关键是（）

A.姿势的优美与舒展性
B.动作的速度和力量
C.基本功的扎实与稳定性
D.策略的灵活和变化性

单项选择题在学习体育项目的技术和动作执行过程中，以下哪项是重要的训练原则（）

A.反复练习同一动作
B.忽视基本功的训练
C.只注重速度而不注重准确性
D.不考虑身体素质的提高