A.动作执行准确无误B.姿势不稳定和不平衡C.动作速度过快D.姿势和动作优美流畅
单项选择题以下哪种训练方法可以帮助避免过度训练（）
A.定期进行身体检查B.增加运动强度和时间C.不间断地进行高强度训练D.忽略身体的疲劳信号
单项选择题缺乏运动适应性的主要原因是（）
A.运动强度过大B.运动频率过低C.运动时间过长D.运动方式选择不当
