李先生，40岁，互联网工作。体检结果：身高1.75m，体重90kg，血压150/100mmHg，空腹血糖5.3mmol/L，甘油三酯3.6mmo/L，总胆固醇4.5mmol/L。很少运动，一天饮食安排为：谷薯100~150g，蔬菜300~400g，水果100~200g，畜禽肉200~250g，油50~75g，盐10~15g，饮酒（酒精）50~75g。李先生存在的健康问题有（）
①肥胖
②高血压
③高甘油三酯
④高胆固醇
⑤高血糖

单项选择题下列关于该患者饮食和生活改变的建议中正确的是（）

A.每日摄入胆固醇小于300mg，不吃鸡蛋
B.脂肪摄入优先选择n-3多不饱和脂肪酸的食物
C.每周3天，每次30min高强度运动
D.适量饮酒，每天可摄入相当乙醇量20~30g

单项选择题如果100克牛肉里含有蛋白质20.0克，张某一次食用150克，其蛋白质的摄入量达到全天蛋白质推荐摄入量的百分比是（）

A.36.4%
B.46.2%
C.54.5%
D.65.1%
E.55.1%

单项选择题根据中国居民膳食参考摄入量的标准，张某每日能量需要量是（）

A.1800kcal
B.1900kcal
C.2000kcal
D.2100kcal
E.2400kcal

单项选择题张某体型为（）。

A.消瘦
B.正常
C.超重
D.肥胖
E.营养不良

单项选择题给李阿姨提供的食谱中，不建议采用的是（）①红烧大排②清蒸鱼丸③辣子鸡块④索炸丸子⑤鸡丝面

A.②⑤
B.①②③
C.①③④
D.①②③④