A.每日摄入胆固醇小于300mg,不吃鸡蛋B.脂肪摄入优先选择n-3多不饱和脂肪酸的食物C.每周3天,每次30min高强度运动D.适量饮酒,每天可摄入相当乙醇量20~30g
单项选择题如果100克牛肉里含有蛋白质20.0克,张某一次食用150克,其蛋白质的摄入量达到全天蛋白质推荐摄入量的百分比是()
A.36.4%B.46.2%C.54.5%D.65.1%E.55.1%
单项选择题根据中国居民膳食参考摄入量的标准,张某每日能量需要量是()
A.1800kcalB.1900kcalC.2000kcalD.2100kcalE.2400kcal
单项选择题张某体型为()。
A.消瘦B.正常C.超重D.肥胖E.营养不良
单项选择题给李阿姨提供的食谱中,不建议采用的是()①红烧大排②清蒸鱼丸③辣子鸡块④索炸丸子⑤鸡丝面
A.②⑤B.①②③C.①③④D.①②③④
单项选择题给李阿姨的建议,不合理的是()
A.增加低脂乳制品的摄入B.将胡萝卜、苹果切小块食用C.将米饭改成米粥食用D.进餐时饮用柠檬水或柑橘味的苏打水