A.颠倒类动作B.平衡类动作C.前屈类动作D.扭转类动作
单项选择题扭转动作可以让脊柱变得()。
A.更加僵硬B.更加灵活C.更加扭曲D.更加无力
单项选择题瑜伽生理学说身体有三条主要脉络和()个脉轮。
A.5B.6C.7D.8
单项选择题指挥内脏的神经中枢指的是()。
A.运动中枢神经B.植物中枢神经C.周围神经D.心脏
单项选择题瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽练习者要遵守的五大誓言是()。
A.非暴力、有理想、不偷盗、不乱性和不贪B.非暴力、诚实、不偷盗、不乱性和不贪C.非暴力、诚实、不偷盗、不乱性和有义气D.非暴力、诚实、精明、不乱性和不贪
单项选择题瑜伽八支是指练习瑜伽的()。
A.八个流派B.八个方法C.八个方位D.八个步骤
单项选择题“健康”一词的解读,更精准的是()。
A.健康就是不生病B.健康就是身体强壮C.健是指身体有活力,康是指心理安定D.健康就是身体的各项生化指标符合标准
单项选择题后弯的力点主要放在哪两个点?()
A.腰椎和胸椎上B.髋关节和胸椎上C.颈椎和胸椎上D.髋关节和颈椎上
单项选择题站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式?()
A.脑力劳动者B.歌唱演员C.商场售货员D.运动员
单项选择题“站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过()。
A.3秒B.6秒C.15秒D.30秒
单项选择题在做前屈动作的时候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
A.屈肌群;伸展肌群B.伸展肌群;屈肌群C.外旋肌群;内收肌群D.外展肌群;内收肌群