纠正性训练先做抑制拉长，再做激活整合，这个顺序的理论基础是什么（）

单项选择题执行纠正性训练系统中的整合式动态动作练习时，恰当的节奏是什么（）

A.爆发式的
B.快速的
C.中速的
D.慢速并且有控制的

单项选择题许多损伤发生于在冠状面和水平面上做离心收缩减速的时候，这是因为无法（）

A.控制姿势排列
B.产生最大力量
C.减缓过度活跃肌肉的张力
D.有更多的肌肉肥大

单项选择题整合技术用于（）

A.增加神经肌筋膜组织的延展性、长度、活动度
B.减缓张力以及/或者降低过度活跃的神经肌筋膜组织的活跃度
C.对不够活跃的肌肉进行再教育以及/或者增加活跃度
D.通过功能性的、循序渐进的运动来维持整体性肌肉协同作用

单项选择题在尽可能减少稳定性难度的前提下对双腿练习做进阶，下面哪一项最合适（）

A.双腿交替的练习
B.弓箭步练习
C.单腿练习
D.单腿跳练习

单项选择题纠正性训练系统中的最后一个环节是什么（）

A.拉伸
B.激活
C.整合
D.抑制