下列哪位客户最适合进行包括速度、敏捷性、快速启动动作、反应性训练的运动表现训练？（）

单项选择题如果某人腰椎前弯、髋关节与肩关节活动度不足，则该客户在ACE IFT模型的功能性训练与抗阻训练的哪一期应每周进行4天的抗阻训练？（）

A.1期：稳定性与灵活性训练
B.2期：动作训练
C.3期：负荷训练
D.4期：运动表现训练

单项选择题根据ACE IFT模型，客户在开始一项运动方案前必须要完成哪些评估？（）

A.评估姿势、功能性动作、肌力与肌耐力
B.收集健康史资料，以识别运动禁忌及转介需要
C.使用亚极量谈话试验确定VT1强度时的心率，从而评估客户的心肺适能水平
D.测量身体成分与腰臀比

单项选择题在与客户初次面谈时，教练了解到客户想规律运动是因为最近体检发现自己处于高血压前期（血压=137 88毫米汞柱），血脂异常（血清总胆固醇=227毫克 分升）并有心血管疾病的家族史。根据以上信息，你认为下列哪种因素与客户行为改变的关联性最大？（）

A.决策权衡
B.觉察到健康问题的严重性
C.操作性条件作用
D.刺激控制

单项选择题一位男士在飞机上向你询问了很多关于运动、营养和健康方面的问题。他说自己目前不运动，不过正在考虑去健身房运动，希望你给些推荐和建议。基于以上信息，该男士最可能处于哪个行为变化阶段？（）

A.无准备阶段
B.犹豫不决阶段
C.准备阶段
D.行动阶段

单项选择题对与运动有关的自我效能影响最大的因素？（）

A.有说服力的口头反馈
B.情感状态与情绪
C.过往运动表现
D.替代性运动经验

单项选择题一位新客户说自己在生双胞胎之前曾参加过当地的10公里跑比赛和半程马拉松赛。尽管客户想继续运动，但自从两个孩子两年前出生后就一直没有积极运动过。现在孩子们每周3天上日托班，自己开始跑步，最终目标是能够跑完马拉松全程。基于以上信息，客户从孕前至遇到教练这一阶段，最可能处于行为变化的哪个阶段？（）

A.行动、无准备、行动
B.维持、犹豫不决、行动
C.行动、维持、准备
D.维持、犹豫不决、准备

单项选择题为了促进客户坚持运动，私人教练采取下列哪些策略能取得最佳的效果？（）

A.只在评估时才对客户的目标重新回顾，这样反映客户取得较大的进步
B.对每位客户的运动方案做出主要决定，这样客户能专心运动
C.帮助客户从外在反馈主导型向内在反馈主导型转变
D.为客户记录运动进步情况，这样客户不用自己亲自监督进展状况，能够专注于运动

单项选择题根据操作性条件作用的原理，为了确保将来产生预期的结果，私人教练最好采用下列哪种方法？（）

A.惩罚
B.正面强化
C.停止正面刺激
D.负面强化

单项选择题下列哪一项是使用强化手段帮助客户从四分之一箭步蹲进阶至标准箭步蹲并增加训练阻力的最好的例子？（）

A.塑造
B.操作性条件作用
C.前因
D.以上都不是

单项选择题下列哪种策略能最有效促进客户长期坚持运动？（）

A.记录客户的想法、体验感受与情绪
B.拍摄客户的运动，以便比较客户在哪方面取得了进步
C.在日历上提醒自己要运动
D.每次训练后要对心率监测的结果进行分析