骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑，以右腿在杠前骑撑为例，由骑撑开始，右手（），左手（）。

单项选择题“肩肘倒立”动作双手应支撑在哪个部位？（）

A.腰部两侧
B.臀部两侧
C.胯部两侧

单项选择题用脚尖触高悬标志物练习“肩肘倒立”动作是为了体会（）。

A.身体伸髋引体
B.脚尖膝盖控制
C.双手支撑腰部两侧

单项选择题“肩肘倒立”动作90分以上的评价标准是（）。

A.动作流畅、姿态优美，举腿时直腿，伸髋时无髋角，一次到位，身体与地面垂直，动作稳定
B.动作流畅，姿态良好，举腿时腿微屈，伸髋及时，髋关节小于10°，身体与地面基本垂直，动作稳定
C.动作较为流畅，姿态一般，举腿时屈腿，伸髋较为及时，髋关节小于15°，动作基本稳定

单项选择题支撑单腿摆越成骑撑（以右腿摆越为例），为体会杠上支撑摆腿，可以练习（）。

A.站立前吸腿
B.站立后踢腿
C.站立侧摆腿

单项选择题支撑单腿摆越成骑撑（以右腿摆越为例），向前摆越腿时，换手握杠应（）。

A.提前
B.同时
C.延后