A.股四头肌B.臀大肌C.小腿肌肉D.腹肌
单项选择题想要增强胸部肌肉的厚度，以下哪种训练动作效果较好（）？
A.哑铃飞鸟B.俯卧撑C.蝴蝶机夹胸D.杠铃卧推
单项选择题健美训练后，进行拉伸运动的主要目的是（）。
A.放松肌肉B.增加肌肉力量C.提高肌肉耐力D.促进肌肉生长
