椎间盘突出的客户可以选择（）来加强腰椎骨盆的稳定性。

单项选择题呼吸实务应用里身体侧弯诱发（）。

A.单侧呼吸
B.横向呼吸
C.前侧呼吸
D.后侧呼吸

单项选择题腹压肌包括（）、（）、（），共同（）。（）

A.多裂肌，腰背筋膜，腹横肌，维持腰部的围度和脊柱延伸
B.腹横肌，膈肌，骨盆底肌，维持正常的腹腔压力和维持腰椎的稳定
C.腹横肌，大腿内收肌群，骨盆底肌，维持正常身体排泄功能和腹部围度
D.腹直肌，腹斜肌，腹横肌，辅助降肋呼气和完成躯干屈曲的功能

单项选择题Hundreds的动作目标是：身体屈曲，双手拍打时（）。

A.胸椎卷起高度越高越好
B.动作过程中的骨盆稳定
C.脊椎逐节运动
D.腰椎稳定

单项选择题普拉提中的中轴延伸是指（）和（）的力量对抗，帮助创造椎骨间距离，也叫做减压。（）

A.胸腰筋膜，多裂肌
B.腹横肌，竖脊肌
C.多裂肌，腹横肌
D.腰背筋膜，腹横肌

单项选择题肩袖肌群不包含的肌肉为（）。

A.大圆肌
B.肩胛提肌
C.小圆肌
D.肩胛下肌
E.冈上肌