A.220卡 B.320卡 C.420卡 D.520卡
单项选择题每小时的篮球运动其消耗的热量约为（）。
A.612.5卡 B.512.5卡 C.412.5卡 D.312.5卡
单项选择题低强度运动量时机体最大耗氧量为（）。
A.40％以下 B.50％—60％ C.60％—70％ D.71％—80％
单项选择题每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）。
A.10分钟 B.15分钟 C.20分钟 D.25分钟
单项选择题以下减肥效果最好的是（）。
A.散步 B.短跑 C.杠铃 D.有氧健身操
多项选择题有氧运动的好处表现在（）。
A.让人精神愉快 B.增强生活信心 C.提高人体的免疫功能 D.能增强体能与耐力
