校园长距离定向属于（）能力锻炼。

单项选择题下列哪些游戏属于体能游戏？（）

A.黑白棋
B.翻叶子
C.抓手指
D.同进同退

单项选择题同进同退游戏至少要完成（）秒的挑战。

A.50
B.40
C.30
D.20

单项选择题体能游戏从身体上讲可以锻炼上肢、下肢、核心力量、全身协调能力和（）能力。

A.竞争
B.判断
C.耐力
D.平衡

单项选择题原地踢腿跳这个练习的重点是踢腿动作的连贯和手部动作有（）的状态。

A.合力
B.不合力
C.不分散
D.分散

单项选择题原地转体跳，这个动作可以有效提高整个（）配合的能力。

A.双手
B.全身
C.身体
D.双腿

单项选择题原地踢腿跳，这个动作可以有效提高全身的（）能力。

A.突然
B.力量
C.灵敏协调
D.平衡

单项选择题原地摸脚这个动作练习是为了有效提高在比较（）情况下的灵敏能力。

A.复杂运动
B.匀速运动
C.简单运动
D.加速运动

单项选择题判断灵敏素质发展的情况主要：是否具有（）反应、判断、躲闪、转身、翻转、维系平衡和随机应变的能力。

A.匀速
B.慢速
C.快速
D.加速

单项选择题（）平衡指人体在外力作用下（包括加速度和减速度）当身体重心发生改变时，迅速调整重心和姿势，保持身体平衡的过程。

A.动力性
B.动态
C.静态
D.外力动态

单项选择题（）平衡指人体在无外力作用下从一种姿势调整到另一种姿势的平衡。

A.动力性
B.外力动态
C.静态
D.动态