同进同退游戏至少要完成（）秒的挑战。

单项选择题体能游戏从身体上讲可以锻炼上肢、下肢、核心力量、全身协调能力和（）能力。

A.竞争
B.判断
C.耐力
D.平衡

单项选择题原地踢腿跳这个练习的重点是踢腿动作的连贯和手部动作有（）的状态。

A.合力
B.不合力
C.不分散
D.分散

单项选择题原地转体跳，这个动作可以有效提高整个（）配合的能力。

A.双手
B.全身
C.身体
D.双腿

单项选择题原地踢腿跳，这个动作可以有效提高全身的（）能力。

A.突然
B.力量
C.灵敏协调
D.平衡

单项选择题原地摸脚这个动作练习是为了有效提高在比较（）情况下的灵敏能力。

A.复杂运动
B.匀速运动
C.简单运动
D.加速运动