当遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，行走困难时，宜采用（）。

单项选择题从1．50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，着地后并以（）来缓和冲击的力量。

A、浅屈膝
B、立刻蹬地
C、深屈膝

单项选择题下坡时，上体应（）。

A、前倾
B、保持正直
C、稍后倾

单项选择题上坡跑时，采用既省体力又安全跑法，宜采用（）上坡跑。

A、大步幅
B、中等步幅
C、小步幅

单项选择题上坡跑时，安全着地方式是（）掌着地。

A、全脚掌
B、脚跟
C、前脚掌

单项选择题上坡跑时，大腿适当（）。

A、降低
B、加强折迭前摆
C、高抬

单项选择题上坡跑时为了身体平衡，上体应（）。

A、前倾
B、稍后倾
C、正直

单项选择题在草地上跑时留心向（）观察。

A、四周
B、前后
C、前下方

单项选择题在草地上跑时为了避免受伤，应用（）着地。

A、前脚掌
B、脚跟
C、全脚掌

单项选择题攀登30°草坡时，步伐不要加大，迈步要全脚掌落地，踏稳后再踏第二步，按（）。

A、直线方向前进
B、斜形方向前进
C、成之字形横向斜进

单项选择题如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时，可用两手及时撑地，为防止手部损伤，两手撑地时指尖应（）。

A、向前
B、向外
C、向后