A、浅屈膝 B、立刻蹬地 C、深屈膝
单项选择题下坡时,上体应()。
A、前倾 B、保持正直 C、稍后倾
单项选择题上坡跑时,采用既省体力又安全跑法,宜采用()上坡跑。
A、大步幅 B、中等步幅 C、小步幅
单项选择题上坡跑时,安全着地方式是()掌着地。
A、全脚掌 B、脚跟 C、前脚掌
单项选择题上坡跑时,大腿适当()。
A、降低 B、加强折迭前摆 C、高抬
单项选择题上坡跑时为了身体平衡,上体应()。
A、前倾 B、稍后倾 C、正直
单项选择题在草地上跑时留心向()观察。
A、四周 B、前后 C、前下方
单项选择题在草地上跑时为了避免受伤,应用()着地。
A、前脚掌 B、脚跟 C、全脚掌
单项选择题攀登30°草坡时,步伐不要加大,迈步要全脚掌落地,踏稳后再踏第二步,按()。
A、直线方向前进 B、斜形方向前进 C、成之字形横向斜进
单项选择题如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时,可用两手及时撑地,为防止手部损伤,两手撑地时指尖应()。
A、向前 B、向外 C、向后
单项选择题如果在泥潭遇险,应张开双臂,然后()把陷在泥中的部位拔出来,并采取仰泳般的姿势向安全的地方爬行。
A、用力地 B、迅速地 C、缓慢地
单项选择题通过独木桥等狭窄悬空的障碍物时,脚掌应采取成()的跑动或行走。
A、内八字型 B、直线 C、外八字型
单项选择题遇到大的倒伏树木、其它矮障碍物,宜用()方法越过。
A、接跨越法 B、跳跃法 C、踏上跳下法
单项选择题在跨越较宽的濠沟时,落地后()。
A、上体及时后倒 B、上体保持前倾 C、身体及时滚动
单项选择题在通过较宽的濠沟时,需(),采用大跨步跳和跳远的方法越过。
A、降低助跑速度 B、增加助跑距离 C、提高助跑速度
单项选择题当采用大步跨跳动作跨越小沟渠、壕坑、矮的灌木丛或倒伏树木时,落地中,上体要(),以利于维持身体平衡。
A、稍后倾 B、保持正直 C、稍向前倾