A.训练动作B.基本原则C.技术要求D.训练方法E.训练计划
多项选择题一份完整的健身健美运动处方应该包括()等5个基本要素。
A.运动项目及方法B.运动内容及方式C.运动功能及作用D.运动的适宜强度E.每次活动的持续时间F.每周活动的次数
单项选择题对关节施加负荷量小的运动叫()
A.负重运动B.高冲击运动C.有氧运动D.低冲击运动
单项选择题对关节施加负荷量大的运动叫()
单项选择题在功能特点上,健身健美锻炼项目分为心肺机能增进、身体柔韧性提高、()三种基本类型。
A.肌肉力量体积增大B.身体素质提高C.耐力素质提高D.速度素质提高
单项选择题竞技健美训练一般按时间序列或实际训练水平分为()等阶段。
A.初级阶段、中级阶段和高级阶段B.初级阶段、中级阶段、高级阶段和高级后阶段C.初级阶段、中级阶段、高级阶段和赛前阶段D.初级阶段、初中级阶段、高级阶段和赛前阶段
单项选择题常规独立型健身房运动健体部的责权范围包括()、体质检测及心理健康室的工作管理。
A.大众健身、竞技健美B.大众健身、器械健身C.竞技健美、集体健身D.器械健身、集体健身
单项选择题健身效果与()产生的偏差是导致健身服务纠纷的诱因之一。
A.会员付出B.期望值C.锻炼强度D.锻炼负荷
单项选择题健美竞赛的赛台使用暖色灯光,光照度不得低于()LUX。
A.3800B.4200C.4500D.4800
单项选择题能够表现出自己()和感情的特点是自选动作创编和表演的原则。
A.肌肉形状B.肌肉体积C.体格、个性、气质D.体型、体能、体力
单项选择题运动营养补剂实际上是一些()营养素。
A.食品添加性B.额外添加的C.外源性和合成性D.高度纯化和浓缩