雪莉想减重30磅。当评估她的饮食时，每天热量“缺口”是多少为安全的？（）

单项选择题当检查客户的饮食习惯时，来自脂肪的热量应占百分之（）。

A.15％以下
B.30％以下
C.40％以下
D.15％以上

单项选择题超重或肥胖的客户评估腹部脂肪的最佳方法是（）。

A.身体质量指数
B.腰围
C.皮肤测量
D.a和b

单项选择题以下哪个评估更具灵活性？（）

A.YMCA步骤测试
B.Rockport步行测试
C.1次重复最大腿压测试
D.坐姿体前屈测试

单项选择题以下哪项评估测试上肢肌肉耐力？（）

A.1次重复最大平板卧推试验
B.部分卷曲测试
C.YMCA平板卧推测试
D.1次重复最大腿举测试

单项选择题玛丽是一个60岁的女人，想要恢复身材。她8年没有锻炼了。以下哪项心血管评估适用于玛丽？（）

A.Rockport走测试
B.12分钟跑步
C.YMCA台阶测试
D.YMCA循环测力计测试

单项选择题以下哪一个人不应该执行1.5英里跑评估？（）

A.一名三十五岁的男子断断续续训练了5年5公里跑
B.一名45岁的女性刚接触抗阻力训练，但经常快走
C.一名35岁的女子，在过去6个月内没有参加任何形式的运动
D.一名45岁的男子，刚刚开始锻炼身体，在过去的几周内会慢走

单项选择题以下评估测试肌肉力量？（）

A.YMCA步骤测试
B.Rockport步行测试
C.1RM最大腿举测试
D.坐姿体前屈测试

单项选择题以下哪项评估测试心血管耐力？（）

A.YMCA卧推测试
B.部分卷曲测试
C.坐姿体前屈测试
D.YMCA循环测力计测试

单项选择题在次极限运动测试期间应记录心率测量值？（）

A.在持续的工作阶段结束时
B.只有在评估的开始和结束
C.以恒定的工作速度运动2-3分钟
D.以上所有
E.只有a和c

单项选择题测量哪个位置以确定腰围与臀围比？（）

A.腰部最小部分和臀部最大部分
B.腰部最大部分和臀部的最小部分
C.腰最大部分和臀部的最大部分
D.腰最小部分和臀部的最小部分