A.将引发不良情绪的事件和认识一一列出B.通过对非理性观念的认识和纠正,找出合理的观念C.通过建立合理的观念,最后使情绪感受改变D.以上都是
单项选择题在合理情绪疗法ABC 理论模式中,A是指()。
A.个体对这一事件的看法、解释和评价B.诱发性事件C.特定情景下,个体的情绪D.特定情景下,个体的行为结果
单项选择题运用积极的自我暗示的注意要点不包含以下哪项?()
A.暗示的预言要简洁,不多于5个字,如“别灰心”、“你很棒”B.暗示的语言要积极、肯定,千万不要用“我无能为力”等否定的预言C.运用暗示的方法要温和,避免带有强制性D.每次暗示时最好重复6-8次
单项选择题大学生在重建认知系统上,可通过正确的评价自我、积极的自我暗示、()的方式进行自身的情绪管理与压力调节。
A.运动放松法B.合理情绪疗法C.精神分析疗法D.家庭系统疗法
单项选择题下列哪项描述不是中华优秀文化传统中个体面对逆境时的积极心理调节方法?()
A.塞翁失马,焉知非福B.祸兮福所倚,福兮祸所伏C.不以物喜,不以己悲D.百年三万六千日,不在病中即愁中
单项选择题大学生正值青春期后期,往往对爱情有着美好的期待,但有的同学因为失恋而产生较强的受挫情绪反应,这属于大学生面临的()。
A.学业压力B.经济压力C.情感压力D.就业压力