韧带损伤后应立即停止运动并进行压迫止血和冷敷处理。应当休息（）分钟左右后，去掉临时包扎，进行关节分离试验检查，如果出现关节松动则需要送医院处理。

单项选择题（）是由结缔组织构成的密闭小囊，囊壁内层为滑膜，能分泌滑液。

A.腱鞘
B.滑囊
C.滑膜
D.骨膜

单项选择题（）小时后，属轻度肌腹拉伤者，可进行局部物理治疗（包括按摩、针灸、热敷、理疗等）。

A.12
B.18
C.24
D.36

单项选择题伤后应立即停止运动，局部进行冷敷，有条件的前提下进行加压包扎，并把患肢抬高后进行休息，一般患肢高于心脏（）左右。

A.10°
B.15°
C.20°
D.25°

单项选择题（）是指当肌肉放松不充分或弹性不足的情况下，突然受到暴力牵拉，超过了肌肉本身的伸展限度而发生的肌肉损伤。

A.肌肉拉伤
B.被动拉伤
C.主动拉伤
D.韧带拉伤

多项选择题身体部位的小类是指具体关节部位的损伤，像脑震荡（）等等。

A.肩部韧带拉伤
B.腰肌劳损
C.半月板损伤
D.踝关节扭伤

多项选择题开放性损伤是指伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通，大多数情况会有流血。以下属于开放性损伤的有（）

A.擦伤
B.刺伤
C.捩伤
D.划伤

多项选择题一般情况下准备活动不和理存在以下哪些方面情况？（）

A.不做准备活动或准备活动不充分
B.缺乏项目专项准备活动
C.准备活动的强度和负荷量安排不当（过大或过小）
D.准备活动距正式运动的时间过长

多项选择题慢性损伤是指由于长期局部负荷过大，而超过了组织所承受的能力范围，从而导致组织的损伤。其具有发病慢、症状由轻到重的特点。以下属于慢性损伤的是（）

A.劳损
B.腱鞘炎
C.髌骨软骨病
D.滑膜炎

多项选择题身体部位的大类有（）上肢损伤、下肢损伤等。

A.头颈部损伤
B.肩背部损伤
C.腰臀部损伤
D.胸腹部损伤

多项选择题运动损伤往往与运动项目、（）等因素有关。

A.技战术水平
B.身体素质
C.运动环境
D.热身活动