以下哪种训练对提高铁人三项中游泳的耐力有帮助（）？

单项选择题铁人三项比赛中，如何应对高温天气（）？

A.减少水分补充
B.穿着厚衣服
C.注意防晒和降温
D.加快比赛速度

单项选择题以下哪种饮料适合在铁人三项比赛中补充水分（）？

A.碳酸饮料
B.功能饮料
C.酒精饮料
D.浓咖啡

单项选择题铁人三项运动中，如何保护膝盖（）？

A.过度训练
B.不戴护膝
C.注意跑步姿势
D.快速奔跑

单项选择题以下哪种情况不属于铁人三项比赛中的违规行为（）？

A.接受他人帮助
B.按规定路线比赛
C.故意阻挡他人
D.抄近道

单项选择题铁人三项比赛中，如何避免跑步时岔气（）？

A.大口呼吸
B.饭后立即跑步
C.提前热身
D.跑步时喝水