A.腹肌和骨盆底肌B.横膈肌和骨盆底肌C.横膈肌到骨盆底肌之间的肌肉D.腹内斜肌和腹外斜肌
单项选择题成年人每天呼吸()次
A.20000-30000B.16000-28000C.23000-38000D.23000-28000
单项选择题人体运动能力的基础()
A.力量B.耐力C.心肺功能D.柔韧性
单项选择题普拉提和瑜伽的相同点()
A.都采用胸式呼吸B.都采用腹式呼吸C.都是力量性训练D.都强调呼吸配合的重要性
单项选择题普拉提的运动真谛是()
A.生理健康B.身体健康C.开心快乐D.不生病
单项选择题普拉提训练采用哪种呼吸?()
A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.横向胸式呼吸D.胸式呼吸加腹式呼吸
单项选择题普拉提训练法是由()创立的一种运动体系
A.德国的约瑟夫普拉提B.美国的普拉提C.德裔英国人D.英国的普拉提
多项选择题直背起桥”锻炼的部位()。
A、脊椎 B、臀部 C、大腿后侧 D、肩部
多项选择题“海豹拍鳍”锻炼的益处有()。
A、强化髋内收肌群 B、强化骨盆的稳定性 C、提高脊椎的伸展 D、提高身体的协调能力和平衡能力
多项选择题“海豹拍鳍”锻炼的部位()。
A、脊柱 B、臀部 C、背部 D、腿部
多项选择题“V悬体预备”锻炼的益处()。
A、强化髋内收肌群 B、收紧腰腹部 C、增强腿部和髋屈肌群的力量 D、提高躯干的动态稳定性