普拉提的教学过程中要用到哪些教学方法？（）

多项选择题“Dead Bugs”动作指导过程中最重要的是关注（）

A.腿的位置
B.骨盆腰椎稳定
C.头颈代偿
D.肋骨外翻

多项选择题“Bridging”锻炼的益处有（）

A.强化骨盆的稳定性
B.强化臀部肌肉和大腿后侧肌肉
C.增加脊柱的灵活及力量
D.强化背部肌肉

多项选择题“Side to side”动作下列哪项说法是错误的？（）

A.髋关节运动
B.水平面旋转
C.双肩离地
D.骨盆带动腰椎旋转

多项选择题“Swan Prep”动作益处有（）

A.强化背伸肌群
B.练习脊柱逐节伸
C.练习脊柱逐节屈
D.改善圆肩驼背

多项选择题普拉提一生设计了（）

A.凯迪拉克
B.龙门架
C.脊柱矫正器
D.平衡半球