A.蛋白质是构成机体的结构物质 B.蛋白质对机体免疫力和调控能力具有重要作用 C.蛋白质是肌肉的主要成分 D.蛋白质能够增加机体的能量储备,选择合适的蛋白质补充物(如支链氨基酸和谷氨酸)有助于提高运动能力
多项选择题扭伤的应急处理()
A.冷敷 B.加压包扎 C.抬高伤肢 D.局部制动
多项选择题整理与放松活动的生理作用()
A.保证血液的正常回流 B.加速体内乳酸的消除,促进机体的恢复过程 C.有利于吸氧量保持在一个较高的水平,偿还运动中的氧亏 D.整理活动中的伸展性,牵张性练习,可以减轻运动引起的肌肉酸痛和僵硬状态
多项选择题发展平衡素质的方法有()
A.提高前庭功能的稳定性 B.提高动作技能的熟练程度 C.提高神经系统的集中性及观察能力
多项选择题久坐的危害,不仅是伤膝盖,从头到脚都会深受其害,世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一,它的危害包括()
A.久坐伤脑:致老年痴呆 B.久坐伤心:心脏机能衰退 C.久坐伤神:头晕眼花 D.久坐伤骨:颈肩腰背痛 E.久坐伤肺:影响心肺供血 F.久坐伤胃:食欲不振 G.久坐伤血管:动脉硬化
多项选择题完整的跳远技术是由哪几个紧密相连的动作环节组成的()
A.助跳 B.起跳 C.腾空 D.落地缓冲