久坐的危害，不仅是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一，它的危害包括（）

多项选择题完整的跳远技术是由哪几个紧密相连的动作环节组成的（）

A.助跳
B.起跳
C.腾空
D.落地缓冲

多项选择题体质是人体的质量，是人体在先天的遗传性与后天的或得性基础上所表现出来的（）和适应能力等综合的、相对稳定的特征。

A.形态机构
B.生理机能
C.心理素质
D.身体素质

多项选择题进行运动时必须注意的事项有（）

A.正确呼吸
B.动作超神
C.动作标准
D.动作专注

多项选择题以下哪几个方面是体育锻炼能促进身体健康的表现（）

A.使人心情舒畅，精神愉快
B.控制体重，保持健美的体形
C.培养健康的个性
D.防止疾病，延缓衰老

多项选择题在选择适合自身的运动时需要注意以下哪些方面（）

A.根据自身年龄
B.根据自身需求
C.根据自身兴趣
D.根据自身国家

多项选择题以下哪些运动可以推荐给有高血压人群选择（）

A.太极拳
B.拳击
C.游泳
D.散步

多项选择题如何避免或缓解运动后所带来的肌肉酸痛现象（）

A.充分做好运动前的准备活动
B.遵循循序渐进原则
C.从事反复离心肌肉收缩运动
D.避免过度运动
E.运动后的静态拉伸放松
F.养成长期，有规律的运动习惯

多项选择题下列属于无氧运动的特点是（）

A.强度高
B.持续时间短
C.疲劳难消除
D.有节奏、不间断

单项选择题世界卫生组织指出，健康不仅是指没有疾病和衰弱，还包括（）

A.有健美的身躯
B.心理健康
C.保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态
D.心情愉悦

单项选择题身体柔韧性可以通过（）指标的测试来表现的。

A.立卧撑
B.坐位体前屈
C.横叉
D.正压腿