鞍状关节可以围绕（）做运动。

单项选择题增加阻力臂或者缩短力臂可以起到（）效果。

A.省力
B.获得速度
C.造成损伤
D.防止损伤

单项选择题运动时，身体上的任意两点的连线始终保持等长和平行，运动轨迹是直线或者曲线的运动形式是（）。

A.平动
B.转动
C.复合运动
D.不确定

单项选择题肌适能训练中，一组练习至少要包括（）种主要肌群的练习。

A.3～5种
B.7～9种
C.8～10种

单项选择题一般认为，准备活动的强度以心率为（）次 min，时间为10min以上为宜。

A.110～130
B.100～120
C.120～140

单项选择题心率和负荷强度之间存在线形关系，运动心率随负荷强度的增大而（）

A.增加
B.减少
C.增加或减少

单项选择题有氧适能的水平越（），有氧工作能力越强。

A.高
B.居中
C.低

单项选择题如果在身体训练中，应激（）于临界值，就不发生适应效应。

A.低
B.等
C.高

单项选择题机体对应激反应有三个阶段，多数应激只引起（）的变化。

A.第一期
B.第二期
C.第一期和第二期

单项选择题足球练习或比赛时，守门员扑球时摔倒引起锁骨骨折，这属于（）暴力导致骨折。

A.间接
B.直接
C.人为因素

单项选择题力量性运动要求肌肉有较大力量和爆发力，为了使肌肉发达，需要增加（）的供给量。

A.糖
B.蛋白质
C.脂肪