篮球比赛中，3秒违例是指（）。

单项选择题跑的支撑是人体获得前进动力的必要条件，运动的效果主要取决于支撑阶段的技术质量，身体重心抛物线轨迹也是由支撑技术决定的。那么，从脚着地起至身体重心处于支撑点的垂直上方为止，此过程为（）。

A.主动支撑阶段
B.经济性支撑
C.后支撑阶段
D.前支撑阶段

单项选择题下列跳高的空中动作，最优的是（）。

A.跨越式
B.走步式
C.背越式
D.俯卧式

单项选择题属于体育理论课教学范畴的是（）。

A.身体练习
B.教学考核项目
C.比赛规则
D.教学分组情况

单项选择题运动中韧带扭伤，应该怎么处理（）。

A.清创
B.热敷
C.止血
D.冷敷

单项选择题运动补水最主要的原则是（）。

A.运动中补水和运动后不立即补水
B.运动前补水和补充碳酸饮料
C.补水量随运动量增加而增加
D.预防性补水和少量多次