啦啦操的三大特征是：（）。

单项选择题1998年起到至2020年国家体育总局体操运动管理中心分别颁布了几套《大众健美操锻炼标准》套路？（）

A.三套
B.一套
C.二套
D.四套

单项选择题健美操臂的姿势主要有直臂和（）两种。

A.绕环
B.屈伸
C.屈臂

单项选择题健美操运动可以达到健身、（）、健心的目的。

A.休闲
B.健美
C.娱乐
D.表演

单项选择题体操身体素质发展的敏感期：力量发展女子11~15岁，男子12~16岁；速度为8~13岁，（）为10~18岁，灵敏为6~13岁。

A.柔韧
B.耐力

单项选择题“俯撑直臂快速击掌”主要属于以下哪种体能练习？（）

A.灵敏
B.速度
C.耐力
D.力量

单项选择题体操运动中，各种滚翻、手翻、空翻练习属于以下哪种体能练习？（）

A.耐力
B.灵敏
C.速度
D.力量

单项选择题在保护与帮助操作中，要耐心细致、全神贯注、任劳任怨，不能有任何的疏忽和麻痹，可以概括为（）。

A.熟悉动作技术
B.了解练习者的情况
C.掌握扎实的保护与帮助技能
D.具有高度的责任感

单项选择题体操保护方法中不包括下列中的哪一项？（）

A.他人保护
B.利用环境保护
C.自我保护
D.间接保护

单项选择题下列哪一项不属于间接帮助？（）

A.助力
B.标志物
C.限制物
D.信号

单项选择题徒手体操练习形式主要有单人练习、双人练习和（）练习。

A.原地练习
B.集体练习
C.多人练习
D.行进间练习