健美操臂的姿势主要有直臂和（）两种。

单项选择题健美操运动可以达到健身、（）、健心的目的。

A.休闲
B.健美
C.娱乐
D.表演

单项选择题体操身体素质发展的敏感期：力量发展女子11~15岁，男子12~16岁；速度为8~13岁，（）为10~18岁，灵敏为6~13岁。

A.柔韧
B.耐力

单项选择题“俯撑直臂快速击掌”主要属于以下哪种体能练习？（）

A.灵敏
B.速度
C.耐力
D.力量

单项选择题体操运动中，各种滚翻、手翻、空翻练习属于以下哪种体能练习？（）

A.耐力
B.灵敏
C.速度
D.力量

单项选择题在保护与帮助操作中，要耐心细致、全神贯注、任劳任怨，不能有任何的疏忽和麻痹，可以概括为（）。

A.熟悉动作技术
B.了解练习者的情况
C.掌握扎实的保护与帮助技能
D.具有高度的责任感

单项选择题体操保护方法中不包括下列中的哪一项？（）

A.他人保护
B.利用环境保护
C.自我保护
D.间接保护

单项选择题下列哪一项不属于间接帮助？（）

A.助力
B.标志物
C.限制物
D.信号

单项选择题徒手体操练习形式主要有单人练习、双人练习和（）练习。

A.原地练习
B.集体练习
C.多人练习
D.行进间练习

单项选择题徒手体操按人体解剖特征和运动部位，可分为（）大类。

A.头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作
B.上肢动作、下肢动作、躯干动作、跳跃动作、全身动作
C.头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作、全身动作
D.上肢动作、下肢动作、躯干动作、全身动作

单项选择题支撑后回环动作，当回环时保持直臂支撑杠，腹部靠杠后，（）倒上体。

A.迅速
B.匀速
C.缓慢