间歇训练最主要突出的是（）训练。

单项选择题标准俯卧撑到跪姿俯卧撑主要利用了（）这一原则。

A.力臂的改变
B.动作复杂性
C.不稳定界面

单项选择题功能性训练的主要目的是（）。

A.提高最大力量
B.提高日常身体活动质量
C.快速增加肌肉围度

单项选择题功能性训练的特点是（）。

A.好玩有趣
B.动作很炫动作
C.动作单一简单
D.强度身体姿势控制

单项选择题下列哪些徒手动作更能体现出全身参与训练的动作？（）

A.箭步蹲
B.俯卧撑
C.波比跳

单项选择题功能性训练可以锻炼肌肉，下列哪些说法是错误的？（）

A.可以很好的锻炼全身肌肉
B.可以增加肌肉质量
C.可以迅速增加肌肉的维度
D.可以加强参与肌肉的耐力