一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（）

单项选择题力量训练引起的肌肉肥大，主要与以下哪一因素的改变有关？（）

A.肌纤维增粗
B.毛细血管增加
C.血红蛋白增多
D.肌糖原含量增加

单项选择题肌肉力量的发展有着明显的年龄特征。一般规律是几岁以前，随着人体的生长发育，肌肉力量一直缓慢而平稳地增长，且无明显性别差异？（）

A.10岁
B.15岁
C.16岁
D.18岁

单项选择题力量训练可以增加人体肌肉中的（）

A.肌糖原含量
B.收缩蛋白
C.三磷酸腺苷含量
D.脂肪

单项选择题通常在最大用力收缩条件下人体每平方厘米横断面积的肌肉产生的肌力是（）

A.2－4公斤
B.3～8公斤
C.10－12公斤
D.20－23公斤

单项选择题肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.相对肌力
D.肌耐力

单项选择题肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

单项选择题肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

单项选择题肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）

A.静态肌力
B.动态肌力
C.离心肌力
D.超等长肌力

单项选择题女子无氧能力低的原因主要是（）

A.运动时的最大通气量比男子低
B.磷酸原和乳酸能容量比男子低
C.血红蛋白数值比男子低
D.女子的胸廓小

单项选择题耐力性项目选材时要求（）

A.心容量大，心肺功能发育良好
B.心肌收缩有力，慢肌纤维百分比低
C.脉搏安静时徐缓有力，运动时脉搏上升幅度较小
D.有氧氧化能力较高，运动时血糖水平降低较快