A.原地爬行俯卧撑B.深蹲翻转C.深蹲跳
单项选择题下列哪个不是动态脚步类动作?()
A.小碎步B.支撑开合跳C.交换跳
单项选择题在什么情况下不是造成功能性训练损伤的主要原因?()
A.视线关闭B.挑战极限C.疲劳时候D.热身不充分
单项选择题间歇训练最主要突出的是()训练。
A.有氧B.心肺C.力量D.协调
单项选择题标准俯卧撑到跪姿俯卧撑主要利用了()这一原则。
A.力臂的改变B.动作复杂性C.不稳定界面
单项选择题功能性训练的主要目的是()。
A.提高最大力量B.提高日常身体活动质量C.快速增加肌肉围度
单项选择题功能性训练的特点是()。
A.好玩有趣B.动作很炫动作C.动作单一简单D.强度身体姿势控制
单项选择题下列哪些徒手动作更能体现出全身参与训练的动作?()
A.箭步蹲B.俯卧撑C.波比跳
单项选择题功能性训练可以锻炼肌肉,下列哪些说法是错误的?()
A.可以很好的锻炼全身肌肉B.可以增加肌肉质量C.可以迅速增加肌肉的维度D.可以加强参与肌肉的耐力
单项选择题竞技体适能不包括()。
A.力量B.弹跳力C.平衡D.敏捷
单项选择题功能性训练过程中,下列容易造成损伤的是()。
A.错误的技术动作B.挑战极限,超越自身能力范围C.注意力不集中,疲劳状态D.以上都可能