阔肌的腱又称为（）

单项选择题受身体神经支配的肌肉是（）

A.骨骼肌
B.平滑肌
C.心肌
D.骨骼肌和平滑肌

单项选择题下面属于关节主要结构的是（）

A.囊外韧带
B.囊内韧带
C.关节内软骨
D.关节腔

单项选择题能够提高步频的速度训练是（）

A.下山跑
B.双腿跳
C.上山跑
D.分腿深跳

单项选择题高翻的一般顺序是（）

A.拉-抓-拉-过渡
B.拉-过渡-拉-抓
C.拉-过渡-抓
D.过渡-拉-抓

单项选择题属于低强度速度训练的是（）

A.前障碍跑
B.下山跑
C.静止摆臂
D.上山跑

单项选择题右肩比左肩低的客户，应该伸展哪些肌肉（）

A.右上斜方肌，肩胛提肌与菱形肌
B.左侧胸大肌和背阔肌
C.右侧胸大肌和背阔肌
D.左上斜方肌，肩胛提肌与菱形肌

单项选择题属于闭合链的训练动作的是（）

A.坐姿推举
B.腿举
C.高位下拉
D.悬吊仰卧划船

单项选择题会产生乳酸的供能系统是（）

A.磷酸原供能系统
B.慢速糖酵解
C.快速糖酵解
D.脂肪氧化

单项选择题存在于所有运动开始阶段的是（）

A.有氧氧化供能系统
B.磷酸原供能系统
C.慢速糖酵解
D.快速糖酵解

单项选择题青春前期的儿童抗阻训练可能出现的效果不包括（）

A.增加对伤病的抵抗力
B.力量
C.肌肉肥大
D.骨密度