A.高强度训练B.高频率训练C.过度节食D.充足睡眠
单项选择题健美训练中，肌肉适应训练刺激的表现是（）。
A.力量增加B.肌肉酸痛C.疲劳加重D.恢复时间延长
单项选择题进行俯身哑铃飞鸟时，错误的动作是（）。
A.含胸塌背B.保持脊柱中立C.控制动作幅度D.选择合适重量
