A.哑铃交替弯举B.锤式弯举C.坐姿哑铃单臂弯举D.杠铃弯举
单项选择题下面哪一项能有效锻炼三角肌前部纤维()
A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.俯身哑铃飞鸟D.俯身哑铃提拉
单项选择题下面哪一项能有效锻炼斜方肌中下束()
A.直立划船B.杠铃颈前推举C.拉力绳侧平举D.俯身高位划船
单项选择题无氧代谢下分解糖原后的副产物为()
A.氧气B.乳酸C.磷酸D.二氧化碳
单项选择题对于骨盆前倾的客户,需要伸展()肌肉
A.腹肌B.髂腰肌C.腘绳肌D.臀大肌
单项选择题在肌肉收缩的种类中,肌肉作功产生张力且无关节角度改变的收缩方式称为()
A.等张收缩B.等长收缩C.向心收缩D.离心收缩
单项选择题肌腱连结()
A.骨与骨B.肌肉与肌肉C.肌肉与骨头D.软骨与肌肉
单项选择题以下哪项供能方式产生乳酸堆积最多?()
A.磷酸原B.有氧糖酵解C.无氧糖酵解D.有氧氧化
单项选择题以下哪项运动是主要依靠有氧氧化供能? ()
A.100米冲刺跑B.跳高C.举重D.快步走
单项选择题俯卧撑推肩测试是主要测试以下哪个功能问题的?()
A.肩部灵活性B.肩部稳定性C.髋部稳定性D.髋部灵活性
单项选择题托马斯测试是评估哪部分肌肉是否紧张短缩的?()
A.髋伸肌肉B.髋屈肌肉C.肩屈肌肉D.肩伸肌肉