间歇时间的长短跑属于运动负荷中的（）

单项选择题运动对于失眠、高血压有良好的治疗作用是运动对于人体系统产生影响的表现，主要影响的系统为（）

A.神经系统
B.血液系统
C.免疫系统
D.内分泌系统

单项选择题运动需要用各种办法促使自己坚持，可以选择的方法包括（）

A.把运动变成社会交往活动
B.让运动变得有趣
C.他律与自律相结合
D.以上都是

单项选择题适合65岁及以上的老年人的活动中，游泳属于的运动方式为（）

A.低到中等强度运动
B.中等强度运动
C.中到高强度运动
D.肌肉训练

单项选择题处于病态焦虑状况的人的表现是（）

A.消极悲观
B.预感到灾难或不幸的痛苦体验
C.对事物失去兴趣
D.自我评价低

单项选择题各种颜色得食物所含营养成分的侧重点不同，其中对于红色食物描述正确的是（）

A.富含淀粉、维生素及纤维素
B.蛋白质含量相当高而脂肪少
C.富含优质蛋白、维生素A、钙、锌、铁等元素
D.富含铁、硒、氨基酸