运动需要用各种办法促使自己坚持，可以选择的方法包括（）

单项选择题适合65岁及以上的老年人的活动中，游泳属于的运动方式为（）

A.低到中等强度运动
B.中等强度运动
C.中到高强度运动
D.肌肉训练

单项选择题处于病态焦虑状况的人的表现是（）

A.消极悲观
B.预感到灾难或不幸的痛苦体验
C.对事物失去兴趣
D.自我评价低

单项选择题各种颜色得食物所含营养成分的侧重点不同，其中对于红色食物描述正确的是（）

A.富含淀粉、维生素及纤维素
B.蛋白质含量相当高而脂肪少
C.富含优质蛋白、维生素A、钙、锌、铁等元素
D.富含铁、硒、氨基酸

单项选择题若苦食吃得过多，则容易导致（）

A.伤脾
B.升高血糖
C.消化不良
D.心脏损害

单项选择题对于微量元素的描述正确的是（）

A.凡体内含量小于体重0.01%的矿物质
B.凡体内含量大于体重0.01%的矿物质
C.凡体内含量小于体重0.05%的矿物质
D.凡体内含量大于体重0.05%的矿物质