初学者训练阶段，每周训练次数应为（）。

单项选择题现代短跑技术可概括为松、（）、大三个字。

A.快
B.平
C.慢
D.以上都不对

单项选择题一个“斯太地（stadion）”的距离为（）米。

A.100
B.200
C.150
D.192.27

单项选择题（）米跑是短跑的正式比赛项目。

A.50
B.200
C.800
D.110

单项选择题三级和二级跳高运动员的负荷训练一般专项训练占（）。

A.30%
B.35%
C.40%
D.45%

单项选择题跳高技术是由衔接紧密的几个技术环节所组成的，其中最重要、起决定作用的是（）技术。

A.起跳
B.过杆
C.助跑
D.落垫

单项选择题从技术上来看，跳高运动的发展大致经历了跨越式、剪式、滚式、俯卧式和（）五个阶段。

A.背过式
B.背越式
C.背对式
D.飞跃式

单项选择题跳远最后几步的助跑是整个助跑技术的关键。在最后几步助跑时，既要保持和发挥（），又要为起跳做好准备。

A.最高速度
B.较低速度
C.平均速度
D.任意速度

多项选择题跳远的技术动作主要包括哪几项？（）

A.助跑
B.起跳
C.空中动作
D.落地

单项选择题上板起跳时，强调速度，不强调（）；强调向前跳，不强调向上跳。

A.姿势
B.力量
C.动作
D.以上都不对

单项选择题优秀男子跳远运动员大都采用（），优秀女子跳远运动员大都釆用挺身式。

A.走路式
B.跑步式
C.走步式
D.蹲踞式