三级和二级跳高运动员的负荷训练一般专项训练占（）。

单项选择题跳高技术是由衔接紧密的几个技术环节所组成的，其中最重要、起决定作用的是（）技术。

A.起跳
B.过杆
C.助跑
D.落垫

单项选择题从技术上来看，跳高运动的发展大致经历了跨越式、剪式、滚式、俯卧式和（）五个阶段。

A.背过式
B.背越式
C.背对式
D.飞跃式

单项选择题跳远最后几步的助跑是整个助跑技术的关键。在最后几步助跑时，既要保持和发挥（），又要为起跳做好准备。

A.最高速度
B.较低速度
C.平均速度
D.任意速度

多项选择题跳远的技术动作主要包括哪几项？（）

A.助跑
B.起跳
C.空中动作
D.落地

单项选择题上板起跳时，强调速度，不强调（）；强调向前跳，不强调向上跳。

A.姿势
B.力量
C.动作
D.以上都不对

单项选择题优秀男子跳远运动员大都采用（），优秀女子跳远运动员大都釆用挺身式。

A.走路式
B.跑步式
C.走步式
D.蹲踞式

多项选择题我国优秀女子跳远运动员有（）。

A.姚伟丽
B.肖洁萍
C.邹娃
D.李金哲

单项选择题目前主流的男子优秀运动员跳远姿势是（）。

A.走步式
B.跨越式
C.蹲踞式
D.挺身式

单项选择题目前我国男子跳远全国记录的保持者是（）。

A.李金哲
B.黄耿
C.劳剑峰
D.王嘉男

多项选择题适合三级运动员（初级）训练阶段的训练要点为（）。

A.专门训练为主
B.轻器械训练为主
C.中小强度练习为主
D.量的重复为主