以下动作中，主要锻炼臀部肌肉的是（）

单项选择题下列动作中，锻炼的主要是下腹部的是（）

A.仰卧起坐
B.仰卧左右摸脚踝
C.悬垂收腹举腿
D.膝盖向上卷腹

单项选择题“仰卧起坐”动作，锻炼的主要是（）

A.上腹部
B.下腹部
C.侧腹部
D.腿臀部

单项选择题网络流行语“马甲线”、“人鱼线”位于人体的（）

A.胸部
B.背部
C.腹部
D.腿部

单项选择题“双杠臂屈伸”动作，锻炼的主要是（）

A.肱肌
B.肱二头肌
C.肱三头肌
D.三角肌

单项选择题运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（）

A.站姿正握拉力器下压
B.壶铃半蹲
C.俯坐单臂哑铃弯举
D.俯身站姿划船

单项选择题下列动作中，锻炼的主要是肱三头肌的是（）

A.仰卧起坐
B.仰卧起坐坐姿颈后哑铃臂屈伸
C.45°角上斜腿上举
D.龙门架弯举

单项选择题“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是（）

A.肱肌
B.肱二头肌
C.肱三头肌
D.股四头肌

单项选择题运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱二头肌（）

A.坐姿哑铃推举
B.平板卧推
C.拉力器弯举
D.史密斯架颈后深蹲

单项选择题下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（）

A.凳上反屈伸
B.坐姿杠铃颈前、颈后推举
C.悬垂举腿
D.负重站姿提踵

单项选择题“坐姿哑铃推举”动作锻炼的主要是（）

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.三角肌
D.背阔肌