A.身高、体重、肺活量 B.身高、体重、胸围 C.身高、体重、握力
多项选择题在运动健身中,要遵循以下几个原则:()
A.科学性原则 B.因人而异原则 C.趣味性原则 D.动态调整原则 E.安全有效原则
多项选择题运动健身内容一般由()这几部分组成。
A.运动场地 B.运动方式 C.运动强度 D.运动时间 E.运动频率
多项选择题中国传统运动健身方式有哪些突出的健身效果()。
A.提高心血管、免疫功能 B.提高呼吸功能 C.提高平衡能力 D.提高柔韧性 E.调节心理状态
多项选择题一般常有的监控运动强度的简易指标有()。
A.运动中自我感觉 B.运动中心率 C.运动中出汗量 D.运动的呼吸变化
单项选择题呼吸比较急促时的运动心率相当于()次 分,为中等强度偏上的运动。
A.90-100 B.100-120 C.130-140 D.150-160
单项选择题()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运动方式。
A.有氧运动 B.力量练习 C.球类运动 D.中国传统运动健身方式
多项选择题户外拓展的保护组技术,通常有()组成?
A.安全员 B.卫生员 C.主保护 D.副保护 E.收绳员
多项选择题半身式安全带有()“环”组成?
A.攀登环 B.腰环 C.胸环 D.腿环 E.装备环
多项选择题户外拓展安全原则是指“()”。
A.双重保护B.器械备份C.多次复查D.全程监护
多项选择题户外拓展中的保护性器械主要包括()。
A.头盔 B.安全带 C.救生衣 D.保护绳 E.锁具