仰卧杠铃臂屈伸动作主要是锻炼（）。

单项选择题单手头后臂屈伸动作主要是锻炼（）。

A.肱三头肌
B.肱二头肌
C.肱肌
D.肘肌

单项选择题托板弯举动作主要是锻炼（）。

A.肱肌群
B.肱二头肌群
C.肱三头肌群
D.肘肌群

单项选择题仰卧两头弯起动作主要是锻炼（）。

A.上腹部肌群
B.腹直肌群
C.下腹肌群
D.腹内外斜肌群

单项选择题坐姿腹前平拉动作主要是锻炼（）。

A.上臂肱二头肌群
B.背阔肌上、中部肌肉群
C.腿部肌群
D.腰部肌群

单项选择题练习躬身单手持铃上拉动作易犯的错误是（）。

A.躯千左右扭转
B.上下摆动借力
C.向上提拉不充分和意念不集中
D.以上都是

单项选择题T杠划船动作主要是锻炼（）。

A.前臂肌群
B.肱二头肌群
C.腰部肌群
D.背阔肌厚度

单项选择题前平举动作主要是锻炼（）。

A.三角肌前束
B.三角肌中束
C.三角肌后束
D.斜方肌

单项选择题立姿提肘拉动作主要是锻炼（）。

A.三角肌
B.斜方肌
C.肩胛提肌
D.以上都是

单项选择题躬身侧平举动作主要是锻炼（）。

A.三角肌前束
B.三角肌中束
C.三角肌后束
D.背阔肌

单项选择题侧平举动作主要是锻炼（）。

A.三角肌前束
B.三角肌中束
C.三角肌后束
D.斜方肌