在铁人三项比赛的转换区，更换装备的时间一般应控制在（）。

单项选择题铁人三项运动中，游泳后上岸感到头晕，可能是因为（）。

A.游泳时间太短
B.身体缺水
C.上岸速度太快
D.水温过高

单项选择题为了提高铁人三项比赛中的自行车骑行效率，应该（）。

A.频繁刹车
B.保持稳定的踏频
C.经常变换挡位
D.忽视风向

单项选择题铁人三项运动员在比赛中感到极度疲劳时，应该（）。

A.坚持到底
B.适当放慢速度
C.立即停止
D.加快速度

单项选择题铁人三项比赛中，跑步阶段如何保持良好的心态（）？

A.关注竞争对手
B.想着比赛结果
C.专注于自己的节奏
D.抱怨赛道条件

单项选择题以下哪种训练对铁人三项运动员的柔韧性提升最有帮助（）？

A.力量训练
B.耐力训练
C.瑜伽
D.短跑