全面检查于平定体质状况和锻炼效果的一种方法（）

单项选择题活量指数评价标准正确的是（）

A.男子50，女子60
B.男子70，女子60
C.男子60，女子50
D.男子60，女子70

单项选择题身高体重指数评价标准正确的是（）

A.男子360，女子300
B.男子300，女子280
C.男子360，女子350
D.男子350，女子360

单项选择题适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）

A.130-170次/min
B.135-175次/min
C.140-180次/min
D.均可

单项选择题具有我国民族特色的传统体育项目是（）

A.篮球
B.乒乓球
C.拳击
D.武术

单项选择题身体锻炼的指导性原则（）

A.自觉积极性原则
B.全面发展原则
C.持之以恒原则
D.因人制宜原则

多项选择题运动处方地种类繁多，按照对象不同，可区分为（）

A.健身运动处方；
B.预防运动处方；
C.治疗性运动处方；
D.竞技性运动处方；

单项选择题2010年2月19日冬奥会男子花样滑冰自由滑中，拥有夺金实力的日本选手织田信成在比赛中困鞋带松一度中断比赛，与奖牌无缘。在参加体育锻炼时，应检查好相应的装备，充分做好准备活动，保证锻炼顺利进行。下列项目不能作为准备活动的是（）

A.慢跑
B.肋木压腿
C.篮球比赛
D.韵律操

单项选择题下列滑步推铅球动作环节正确的排列顺序是（） ①缓冲 ②离开场地 ③准备姿势 ④最后用力 ⑤持球 ⑥滑步

A.③①④⑥⑤②
B.①③⑥⑤④②
C.⑤③⑥④①②
D.③⑥④⑤①②

单项选择题参加体育此赛要做好准备活动，采用恰当的战术，才能取得好成绩。下列是某同学参加1000米测验时的做法，其中不科学的是（） ①场地慢跑500米，充分活动上肢，进行测试 ②一开始用力猛冲，先把力气全发挥出来 ③冲过终点，迅速蹲在地上休息 ④冲过终点扣继续跑动，逐渐减速，慢慢停下

A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②③④

单项选择题在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）

A.超量恢复
B.第一次呼吸
C.第二次呼吸
D.第三次呼吸