A.自觉积极性原则 B.全面发展原则 C.持之以恒原则 D.因人制宜原则
多项选择题运动处方地种类繁多,按照对象不同,可区分为()
A.健身运动处方; B.预防运动处方; C.治疗性运动处方; D.竞技性运动处方;
单项选择题2010年2月19日冬奥会男子花样滑冰自由滑中,拥有夺金实力的日本选手织田信成在比赛中困鞋带松一度中断比赛,与奖牌无缘。在参加体育锻炼时,应检查好相应的装备,充分做好准备活动,保证锻炼顺利进行。下列项目不能作为准备活动的是()
A.慢跑 B.肋木压腿 C.篮球比赛 D.韵律操
单项选择题下列滑步推铅球动作环节正确的排列顺序是() ①缓冲 ②离开场地 ③准备姿势 ④最后用力 ⑤持球 ⑥滑步
A.③①④⑥⑤② B.①③⑥⑤④② C.⑤③⑥④①② D.③⑥④⑤①②
单项选择题参加体育此赛要做好准备活动,采用恰当的战术,才能取得好成绩。下列是某同学参加1000米测验时的做法,其中不科学的是() ①场地慢跑500米,充分活动上肢,进行测试 ②一开始用力猛冲,先把力气全发挥出来 ③冲过终点,迅速蹲在地上休息 ④冲过终点扣继续跑动,逐渐减速,慢慢停下
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
单项选择题在长跑锻炼中,身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时,只要稳定情绪,加深呼吸,适当的调整跑速,坚持一段时间,“极点”现象即会消失。继续跑下去,会感觉身体轻松了许多,这就是所说的()
A.超量恢复 B.第一次呼吸 C.第二次呼吸 D.第三次呼吸
单项选择题体验、感悟、练习的学习运动技术的关键,下列对技术动作体验正确的是()
A.跨越式跳高是两腿同时跨过横杆 B.弯道跑时,左臂摆动幅度要大,右臂摆动幅度要小,身体要适当内倾 C.练习立定跳时,在上肢前摆到最大限度时双脚用力蹬地 D.投铅球时,身体要自下而上地顺序用力
单项选择题经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质,长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要,长跑常用的呼吸节奏是()
A.一步一呼,一步一吸 B.两三步一呼,两三步一吸 C.四步一呼,四步一吸 D.一步一呼,两步一吸
单项选择题在田径投掷项目中,最后用力时,人体对器械的工作距离,运动时间、与出手初速度是投掷技术训练的重要内容,下列对投掷远度的有效措施是() ①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间 ④增长出手时间 ⑤加快出手初速度
A.①②④ B.②④⑤ C.①④⑤ D.①③⑤
单项选择题接力跑是一项团体运动项目,要取得好成绩,不仅需要体现团队精神和合作意识,还要懂得比赛规则。下列说法正确的是()
A.接棒时需要在接力区完成,以棒为准,不能以人为准 B.接棒运动员可以接受传棒运动员的推动助力 C.在接力区内可以抛传接力棒 D.如果没人接棒运动员可以持棒跑完全程
单项选择题关于1500米比赛,下列说法正确的是()
A.运动员采用站立式起跑,前100米采用分道跑的规则 B.若有队员从左侧超过时,前面的运动员可以向左靠加大摆臂将其挡在身后 C.1500米跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、终点跑 D.在1500米跑的过程中一般会出现极点和第二次呼吸两种生理现象