在做动作过程中如果出现危险，及时改变身体姿势或动作性质，是（）的方法。

单项选择题在器械体操练习中最简单最常用的自我保护方法是（）。

A.改变身体姿势或动作性质
B.紧握器械，及时停止练习或跳下器械
C.他人保护
D.利用惯性顺势做动作

单项选择题在跳马练习中如果冲力太大站不稳，顺势做前滚翻是（）。

A.自我保护
B.利用器械保护
C.他人保护
D.惯性保护

单项选择题球棒的长度不能超过多少厘米，重量不能超过多少克（）。

A.90.5厘米1008克
B.90厘米1018克
C.86.4厘米1077克
D.78.4厘米1050克

单项选择题垒球比赛的器材主要有球、球棒和护具等。比赛用球应是整洁平滑，它的圆周和重量是？（）

A.30.2-30.8厘米177-200克
B.31.2-31.8厘米180-198克
C.32.2-32.8厘米150-180克
D.29.2-30.2厘米177-200克

单项选择题跳箱“斜进直角腾越”时，用球指示动作的运动方向是帮助中的（）。

A.利用信号帮助
B.利用标志物帮助
C.直接帮助
D.器械帮助

单项选择题通过数“1－2－3”指示动作的节奏是帮助中的（）。

A.利用信号帮助
B.利用标志物帮助
C.直接帮助
D.器械帮助

单项选择题下面属于专门器械的有。（）

单项选择题双人动作根据二人相互用力的方法可分为（）、对抗性动作和协同性动作。

A.辅助性动作
B.帮助性动作
C.助力性动作
D.力量性动作

单项选择题做体前屈时，直腿比屈体动作难度大，是因为改变了动作（）。

A.动作方向
B.动作方法
C.身体姿势
D.动作幅度

单项选择题直体前空翻比团身前空翻难度大是因为改变了动作的（）。

A.动作方向
B.动作方法
C.动作幅度
D.身体姿势