肥胖是非常严重的超重，具体标准指的是机体的身体质量指数BMI处于（）

单项选择题哪一时期的训练包含了OPT模型的力量训练阶段？（）

A.力量-耐力训练、肌肥大训练、最大力量训练
B.稳定性-耐力训练、力量-耐力训练、肌肥大训练
C.肌肥大训练、最大力量训练、功率训练
D.稳定性-耐力训练、力量-耐力训练、功率训练

单项选择题OPT模型的功率训练阶段的目标是最大化提高（）

A.肌肥大
B.发力率
C.肌肉耐力
D.稳定性力量

单项选择题牵拉技术的注意事项不包括（）。

A.在静力性牵拉的位置保持15—20秒，保持节奏性的呼吸，重复进行2～3次
B.在机体关节生理范围内牵拉
C.强调缓慢而顺滑的运动以及配合进行深呼吸。当牵拉到极点感觉有点微痛时深呼气，此时肌肉就会放松下来
D.牵拉时可能会有疼痛的感觉

单项选择题理疗一般不包括（）。

A.红外线
B.紫外线
C.蜡疗
D.热、电、磁治疗

单项选择题按摩一般不包括（）

A.自我按摩
B.互相按摩
C.盲人按摩
D.器械按摩

单项选择题水疗一般不包括（）

A.淋浴
B.盆浴
C.涡流浴
D.泥浴

单项选择题一般的整理活动不包括（）。

A.局部负重
B.慢跑
C.呼吸
D.体操

单项选择题疲劳程度的判断不包括（）

A.观察法
B.言语法出
C.动作技能分析法
D.生理机能检查法

单项选择题贯彻最佳训练负荷的原则包括（）

A.不合理安排生活制度
B.伤后、病后不进行积极治疗
C.不注意调整训练的节奏
D.长年坚持适当的有氧训练

单项选择题腰部损伤的康复功能训练后，要进行四肢的常规功能活动不包括（）。

A.配合躯干旋转和屈伸的抛接、推拉活动
B.髋关节的旋转活动化
C.下肢的屈伸、跑跳会四牵
D.上肢的原地推拉